Доктор Мясников развенчал популярные мифы о вредных продуктах

По мнению Мясникова, в список запрещенных продуктов, как правило, попадают сливочное и растительное масло, мясо, куриные яйца, молоко и вино.Он утверждает, что представления врачей об этих продуктах серьезно изменились.К примеру, ранее считалось, что говядина, баранина и свинина провоцируют инфаркты и инсульты.Однако проведенные исследования опровергли это убеждение.Врач советует не злоупотреблять красным мясом и есть его не чаще трех раз в неделю, поскольку эта пища может способствовать развитию рака кишечника.

Мясников отметил, что в прошлом яйца считались вредным продуктом из-за содержания холестерина.По его словам, яйца, напротив, повышают уровень «хорошего» холестерина в крови и обеспечивают организм множеством полезных веществ.Доктор рекомендует употреблять не более двух яиц в сутки.

Мясников также подчеркнул, что вино в малых дозах благотворно влияет на человеческий организм.«У нас либо пьют наповал, что вызывает колоссальные потери и экономические, и социальные, либо не пьют вообще — завязали», — заметил он.

Кроме того, Мясников напомнил, что раньше сливочное масло входило в список вредных продуктов, хотя сейчас на нем можно жарить пищу.По его словам, в прошлом врачи советовали людям отдавать предпочтение обезжиренному молоку.Теперь же они от этих рекомендаций отказались и позволяют людям выбирать молоко на основе вкусовых предпочтений.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Источник: lenta.ru