Трубоукладчик Газпрома поставит Америку перед сложным выбором

У россиян начали проявляться признаки «карантинной депрессии».Чем она опасна, и как от нее избавиться, рассказала врач-психотерапевт Айна Громова.

Месяц самоизоляции из-за пандемии коронавируса подпортил психику многим россиянам.Из-за вынужденного карантина у кого-то даже стала развиваться клиническая депрессия.Причины ее могут быть разные, но симптомы всегда похожи.Врач-психотерапевт Айна Громова рассказала, что их можно заметить даже во время банального семейного просмотра телевизора.

«Первое, на что надо обратить внимание, – это повышенная раздражительность.Этот симптом врачи называют гиперэстезия или повышенная чувствительность нервной системы.Если раньше человек проходил мимо телевизора с громким звуком и чувствовал себя спокойно, то сейчас громкие звуки у него вызывают резкую бурю», – рассказала радио Sputnik психотерапевт.

Россиянам, которые думают, что депрессия во время самоизоляции – это надуманная проблема, которая никак не влияет на жизнь, Громова напоминает, что запущенные случаи могут привести к плачевным результатам, поэтому нужно сразу обращать внимание на тревожные сигналы.

«Если вы просыпаетесь утром, а у вас ощущение как будто вас переехал грузовик, то этот фактор истощит нервную систему и способен провоцировать дальнейшее развитие клинической депрессии.Если раньше вы улыбались, о чем-то мечтали и строили планы, а теперь ничего не хотите, то это тоже должно вас насторожить.Еще очень важно, что при депрессии люди будут отмечать, что у них нет желания есть.Для них мясо и трава будут одним и тем же.Также если у вас нет никаких сексуальных потребностей в 30, 40 или 50 лет, то на это тоже стоит обратить внимание, поскольку это не очень хороший фактор», – пояснила Громова.

Победить «карантинную депрессию» можно с помощью простой техники.

«Нужно найти личное пространство со временем для ничегонеделания без задач и взаимодействий с семьей.Если человек не имеет личного пространства, то он не может восстанавливаться и все время жалуется, что хотел бы побыть один, но нет времени.Так вот, время надо находить всегда, не дожидаясь момента, когда станет плохо», – рассказала психотерапевт.

За 2 мая в России подтверждено 9623 новых случая коронавируса в 83 регионах».Зафиксировано 57 летальных исходов.За весь период зафиксировано 1222 летальных исхода.За сутки в России полностью выздоровели 1793 человека.Всего в стране выздоровели 15 013 человек.Накануне, 1 мая, число подтвержденных за сутки случаев коронавируса составило 7933.Таким образом, число новых случаев за сутки возросло на 1690.

Газета ВЗГЛЯД писала о том, почему отечественная медицина справляется с коронавирусом успешнее западной.

Источник: vz.ru