Врачи назвали способ сохранить молодость кожи без косметики


hor_100p

Медицинские специалисты рассказали, что для поддержания молодости в организме должно быть достаточное содержание коллагена.Подхомутников назвал одним из самых насыщенных коллагеном продуктов мясо, поэтому в рационе питания оно должно быть.Также, по его словам, большое количество легко усваиваемого коллагена содержится в рыбе.

Второй важный фактор для сохранения молодости — сон, который должен длиться не менее 7 часов в день.Врач Шаповаленко призвала ложиться не позже 23 часов и стараться сделать сон глубоким.Также врачи призвали регулярно заниматься физическими нагрузками.

Шаповаленко и Подхомутников объяснили, что на синтез коллагена влияет и употребление воды.Кардиолог подчеркнул необходимость выбирать качественную и хорошо минерализованную жидкость.Такая вода, по его словам, нормализует кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма.

Также эксперты объяснили, что дефицит коллагена приводит не только к мимическим морщинам, но и к другим проблемам со здоровьем: заболеваниям сосудов, хрупкости костей и суставов, нарушению зрения.

Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram

тарифы ЖКХ, стоимость сигарет и новые пособия

Пандемия, заговор, Украина и рост цен: главные цитаты из прямой линии Путина

О том, как московский транспорт становится не только комфортным и качественным, но и модным

Китайцы мечтали победить нищету.Как им помогли интернет и коммунизм?

Беженка из Северной Кореи — о голоде, трудовых лагерях и рабстве в Китае

Бывший президент Ирана Махмуд Ахмадинежад — о крахе США, роли России в мире и письмах Путину

Устоит ли режим Лукашенко на этот раз?

Но это не позволяет ему вновь стать премьер-министром

За что россияне попадали в белорусские тюрьмы и как на это реагировали в Москве

Армения устала от Пашиняна.Восстановит ли страна прежние отношения с Россией после выборов?

Российские торговые сети скупают друг друга.Почему из-за этого могут вырасти цены на продукты?

Россия может возглавить мировую энергетическую революцию.Что ей мешает?

Почему Россия вынуждена спасать ее?

Россиянка умоляла полицейских спасти ее от жестокой расправы.Почему ей никто не помог?

Советские разведчики, изменившие историю.Спецпроект «Ленты.ру»

Как запугивают и подкупают присяжных в России

Как большевики захватили Крым и устроили там красный террор?

Как коронация Николая II обернулась крупнейшей давкой в истории России

Россия создает свою космическую станцию.Что о ней известно?

Самая сексуальная девушка-боец UFC возвращается в октагон.Что ждет ее соперниц?

Русский Драго проиграл равному по силе тяжеловесу UFC.Почему он потерпел неудачу?

Александр Мостовой — о разгроме России на Евро, претензиях к Дзюбе и уходе Черчесова

Как Сергей Полунин набил на груди татуировку с Путиным и изменил свою жизнь

Как стать счастливым несмотря на бедность, болезнь и смерть? Отвечает философ

Как современные книги изменились под влиянием сериалов и видеоигр?

Кому он мешал и почему в его суицид никто не верит?

Как порноактер снялся в тысяче фильмов, разочаровался в профессии и стал священником

Что творили звезды за дверями легендарного ночного клуба США?

Как король Испании отказался от роскоши и заставил народ забыть о преступлениях отца?

Женщины веками сжигают волосы краской ради красоты.Как они пытаются обмануть природу?

Таджикистан много лет не может вырваться из нищеты.Его последняя надежда — туристы

Какие ограничения коснутся туристов и как аннулировать путевку

Турция открыла границы для туристов.Какие опасности там поджидают россиян?

История россиянки, переехавшей в Португалию без знания языка и открывшей свой бизнес

Кто и зачем вступает в организацию самых умных людей на планете?

Австралию атаковали миллиарды мышей.Они устраивают пожары и кусают детей по ночам

Бесступенчатая трансмиссия и турбонаддув? Почему бы и нет!

И на что Defender способен на бездорожье — со штатной лебедкой или без неё

Новые моторы, управление со смартфона и сенсоры

Россияне массово покидают квартиры ради жизни на природе.Как изменятся цены на дома?

как выглядят проекты самого странного скульптора мира

Прозрачная церковь, бриллианты и летящий ангел: как выглядят самые необычные здания мира

В России появятся цифровые рубли.Как новая валюта изменит экономику?

Что думают о школьной удаленке родители, дети и учителя?

Россияне годами скрывали свои доходы.Как теперь их заставляют платить налоги?

© 1999–2021 ООО «Лента.Ру».

Источник: lenta.ru

hor_100p2
Статьи по теме

Мясо является богатым источником белка и незаменимых аминокислот. Именно с употреблением этого продукта связывают получение организмом основных ресурсов B12 – витамина, необходимого для нормальной работы нервной системы, создания ДНК в клетках.

В сельскохозяйственной деятельности «выход мяса» - очень распространенный термин, но немногие заводчики понимают, что он означает на самом деле. Разберемся в вопросе подробно.

В русских деревнях корову называли кормилицей. В трудные времена она не только спасала людей от голода, давая молоко, но и, впрягаясь в ярмо, помогала вспахать поле.

Традиционно мясо шпик (образов. от нем. Speck, другое название шпиг) – сало свиньи, срезаемое с подкожной части туши (боков или хребта). Употребляется в засоленном или копченом виде.

Выращивание крупнорогатого скота наиболее эффективно при создании условий, приближенных к натуральным.

Если вы ищете больших, плюшевых кур, похожих на медвежонка Тедди, обратите внимание на породу Кохинхин.

Если вы приобрели частный дом, то наверняка задумались, что нужно завести хозяйство. Представьте, как хорошо всегда иметь на столе натуральное, отменное и сочное утиное мясо.